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引用元:【反抗期】2歳~3歳児の日常 Part110【成長】

397: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 11:04:44.74 ID:MdoIGlF1
3歳8ヵ月、保育園でお昼寝してるからというのもあるけど夜全然寝ない 
休日はお昼寝なしで19時~7時くらいまで寝るからお昼寝は必要ない子なんだろうけど 
日中に30分でもお昼寝したりすると完全復活して夜寝なくなるから保育園のお昼寝時間を短くしてもらっても変わらなそう 

平日は21時に寝室→1時間近くごそごそして22時過ぎにやっと就寝→7時起床 
夫が寝かしつけだと夫が先に寝てしまうので0時くらいまで起きてる 
私が寝かしつけだとその日あったことを話したりトントンしたり背中をかいてあげたりでウトウトするもののそれでも寝なくて最後は叱りぎみになってやっと22時頃寝る 
本当に毎日の寝かしつけうんざり...



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398: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 11:24:40.85 ID:8KzsJPdc
私調べでしかないんだけど 
保育園でお昼寝してる3歳って 
22時就寝の子が大半だな 

うちは昼寝なし21時就寝8時起床 
それぞれ1時間早めたいけどうまく行かない 
早く起こしても寝なくて 
寝不足で期限悪くなってある日17時とかに寝て睡眠負債清算 
これの繰り返し

400: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 11:38:04.91 ID:9oeKEtaZ
うちは幼稚園だけどバス迎え15時の帰宅後に昼寝すると就寝23時になることもあるわ 
バスでうとうとくらいだと21時就寝 
バスでも全く寝てないと18時頃力尽きるのに0時頃に元気に起きてくる 
これが一番困る

401: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 12:24:00.22 ID:ypyMwIB3
保育園で昼寝有り就寝21時の3歳2ヶ月なんだけど休日も布団で昼寝がしたいと騒ぐので長い時間出掛けられない 

車で寝たりしたものはカウントしないらしくて夕方メソメソしだす 
これでもみんなのお子さんのように昼寝なしになってしまうのかな 
とにかく昼寝に振り回されてしまう…

403: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 12:36:48.51 ID:tDeEyDPh
昼寝すると寝付くのは22時前くらいだなあ 
遅い時は22時過ぎる事もある 
21時には寝付いて欲しいけど、消灯してから寝付くまでが長くて疲れる 

404: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 12:38:44.75 ID:h5LGRn7G
>>397
どのみち寝ないなら21時45分くらいまで起こしておけば?
眠たくもないのに暗い部屋でじっとしてるより静かで頭を使う遊びでもさせといたほうが早く寝るよ
パズルするとか興味があるもののちょっと難しい本読むとか

412: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 19:15:25.36 ID:Z1vlU9Xn
>>404
これやってみたいんだけど、寝るのが少しずつ遅くなって朝起きるのも少しずつ遅くなって…と悪循環になるのが恐くて試せないw 

413: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 19:24:37.95 ID:T3olXAPc
>>412
うちの子2歳だから参考にならないかもしれないけど、前までは20時半に寝室に行っていたけど、寝ないから21時に行って本読んだりお話するようにした
寝る時間は変わらず21時半
なにかの間違いで早く寝てもいいのになとはいつも思ってる

406: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 13:19:55.83 ID:MdoIGlF1
>>397です
まとめてでごめんなさい、みなさんありがとう
幼稚園はお昼寝無いからいいなぁと思ってたけど、無いと変な時間に寝ちゃったりで大変なんだね
うちはお昼寝の寝付きもあまりよくないようで保育園の先生方にも申し訳なくて
家でも寝付きが悪くてイライラしてたけど意外と22時頃就寝の子が多くて安心した

ちなみに色々試したことはあって、朝早く起こす→寝起きが悪いだけで就寝時間関係なし、寝室に入る時間を遅くする→余計に寝る時間が遅くなる
保育園の後に公園行って疲れさせる、寝る前に頭を使う遊びをする、夕方以降テレビは見せないなども効果なしでした...

寝室に入って10分後にはあくびしだしてもうすぐ寝るかな?と思うのにそれからが長いんだよね
お昼寝なしだと5分くらいで寝てくれるから早くお昼寝がない年長さんになって欲しい

419: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 20:09:23.85 ID:T7S8ShXD
>>406
やってたらごめん、おやすみロジャー読んでみた??
年齢が上がると効果出るっていう人もいたから、もし半年以上前に読んでたならもう一度試しに読んでみるのもいいかも


420: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 20:11:43.51 ID:wYsbFGUJ
そういえばおやすみロジャー最近読んでないなー

422: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 20:42:44.79 ID:aqXxMwLK
あーうちもロジャー読んでないな、なんか文章が声に出して読みづらくて苦手。話の流れとか眠くなるーってのは分かるんだけどさ。CDとか売ってるんだっけ?聞いてみたいなー

423: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 21:07:44.72 ID:HOPgAw9X
>>422 

1分半くらいならつべにあるよ 
読むのがめんどくさい時はつべを繰り返し流してたから、その部分だけ丸暗記しちゃったわw

424: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/07(木) 22:06:18.05 ID:2EP13iuf
>>419
ID変わってるけど>>406です
やっと寝てくれた…今日も22時過ぎか

入眠に効果があるって言われてるものはとりあえず試してみてるからもちろんロジャーも買った
最後まで全然寝る気配すら無くてむしろもう一回読んで!!って感じだったから数回試してやめてしまったんだよね…結構長くて読む方も疲れるし

年齢が上の方が効果あることもあるんだね!
久しぶりに読んでみようかな
ありがとう!

430: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/08(金) 06:23:57.64 ID:eG+advSV
>>424
うちは20時の風呂以降、普段生活してるリビングの照明を暗めの暖色にして、脱衣場も暖色の照明にしてる。

暗くなったら寝る、が身体にしみついてるみたいで、泊まりに行っても部屋を暗くすれば21時には寝てくれる


もうやってたらごめん

431: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/08(金) 06:52:58.08 ID:aBKBEbxJ
>>430
横だけどうちはずっと前からやってるけど寝ない
1歳代は暗くすると寝ることもあったけど2歳になってからは暗い中で何かやって、たまに見えないって怒ってる

435: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/06/08(金) 08:49:53.14 ID:D5sPJSMY
>>424
〆たっぽいとこ悪いけど、休日12時間寝てるから良く寝る子だと思う
寝付きが悪いからこそ、寝る前にママと話たり絵本読んでもらったりウダウダしたいんじゃないの
保育園要ってるんなら遊び足りないとかなさそうだし、寝る前の1時間をスキンシップの時間と割り切ったらお互い幸せになれないだろうか