clip_8

引用元:妊娠【前期】12週~21週までの奥様 253
632: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/21(金) 00:22:06.08 ID:4O4ssCyd0
旦那が仕事で忙しいせいか休みの日に必要なものの買い物に出かけてもイライラしてるし 
ひとりで出かけるとおばあちゃんになったんじゃないかってくらいすぐ疲れちゃうからおうちにこもってるし 
食べる事くらいしか楽しみが無いのに体重管理もあるから美味しいもの=糖とか脂食べてもなんか罪悪感でメンタルやられて妊娠して初めて大泣きしてもうた 

奥様方はひとりで気分転換ってどのようにされてます?



▼話題の記事はこちら▼


633: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/21(金) 01:11:47.35 ID:xKh4sRg40
>>632
気分転換できるものなかなか無い
私もそろそろここの皆さんに聞いてみようと思っていたところです
テレビ観てるのもスマホいじるの目が疲れて気持ち悪くなるし、大好きなラジオもなんかダメになってしまってツライ。
親友が2人、割と最近出産したから週一位でLINEして気分転換させてもらってる位かな~。
文章長いとか頻度とか気にしないで、いつでもLINEしてきてね!って言ってくれた時には泣いたわ。

長文失礼

634: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/21(金) 06:26:33.40 ID:F5O6Uy7D0
私も妊娠してから初期に切迫気味だったのもあって仕事やめたから余計ひまで気分が沈みやすかったけど体重管理の為にウォーキング始めてからはあまり沈まなくなったよー

638: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/21(金) 08:34:58.44 ID:Ji9dHEhe0
>>632
体重管理ってもう指導されてるの?
食べ悪阻でめちゃくちゃ増えてるけどまだ気にしてないわ…

私はずっと眠れなくてスマホ見て余計に寝不足になるのがストレス蓄積に繋がってたみたいで、夜はスマホ見ないを徹底して睡眠時間確保出来た日は結構落ち着いて過ごせてるよ
漫画アプリも見なくなった
まだ身体が軽いうちに、苦手な掃除や片付けを少しずつやってるけど1日1箇所でもピカピカになると気持ちがスッキリする

640: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/21(金) 09:24:56.19 ID:39yd2Psm0
>>632
AmazonプライムとかNetflixみたいな映画配信サービスに入るのは?
月に数百円で映画やドラマ見放題でいい気分転換になる
長時間画面見るのが辛くなければだけど

659: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/21(金) 17:40:13.53 ID:4O4ssCyd0
>>632ですがレスくださった奥様方ありがとうございます
泣いて寝て起きたらわりと楽になってましたw寝不足だったのかな

唯一の趣味の映画読書ゲームネットは調子の良い時に短時間じゃないと気持ち悪くなってしまうのでとりあえず健康的にウォーキング始めてみようと思います

体重管理は13w位の時にこの範囲におさめていきましょうねって記入式のグラフもらったくらいで特に体重についての注意とかはされていないのですがイライラして甘いものとか揚げ物とかにがっついちゃうと気にしいな性格もかってかなんだか罪悪感が…
ウォーキングでそれも少しは消費できるだろうから頑張りたいです!
度々の長文失礼しました

683: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/22(土) 16:35:46.89 ID:Bhc8kaNV0
>>632
すごく分かります。自分も妊娠して仕事セーブしてるからか暇な日が多く主人が帰ってこない日は誰とも会話出来ず…
出かけるのもしんどい、体重管理もすでに言われているから暴食できず…妊娠前に泣くことなんてなかったのに意味もなく大泣きする事があります笑
週に1度は友達や家族と会うようにしたら少しだけましになりました