097757

82: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 16:05:16.42 0
ジムなんて行かなくても痩せられるっての腹筋ローラー1つあれば十分 
アプリか動画見ながらストレッチと腹筋ローラーしてるだけで痩せられる 
本格的な筋トレするわけでもないんだからジムは行く必要ないだろ 
1日20分あれば痩せるための運動は出来るよ 

太る原因は食事なんだから食事制限するのが1番必要なのは分かってるはずだろ 
運動する暇がないから痩せられないってのは体脂肪率10%の俺からしたら見苦しい言い訳にしか聞こえない 
旦那も多分同じことを思ってるだろうな 

育児のストレスで食べ過ぎてしまうのが原因なんだからそこを話し合うしかない 
これからも魔の2歳児の期間がやってくるぞ育児ストレスをどうにか解消出来るように早めに話し合っとけよ


▼話題の記事はこちら▼


84: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 16:11:08.50 0
>>82 
うるせーお前が10%だからそれがなんだってんだ 
性差も考えずに上から目線でものいってんじゃねえまじうざ

85: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 16:15:00.46 0
>>82 
育児ストレス云々言うならそれこそジム行くついでに一人でゆっくり出かけさせればさらに効率アップだろ 
アプリだの動画だの見ながらローラーって、そこにチョロチョロ動き回る子供までセットでついてくるじゃねえか 
お前ガ×トと同じ臭いするわ

86: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 16:17:49.61 0
82何言ってんだと思ったら案の定男だったw 
家で母親が筋トレしてたら赤ちゃんがまとわりついてくるんだよ 
旦那に見ておいてと言っても、家に母親がいること分かったら赤ちゃんは必死で探すし

87: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 16:22:29.97 0
ヨチヨチ歩きの子ども見ながら安全に筋トレできないから言ってんだよ 
ごちゃごちゃ言うなら旦那が子守しながら筋トレすれば良いんだよ

88: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 16:40:18.99 0
82はどーせご自分が自宅で筋トレなさる時には、細君がお子様を見てるんでしょ 
きっと家でやるときは子供が寝てるときにすればいい、とか思ってるよ 
44は旦那が家事どころか育児も「見てるだけ」レベルっぽいから、子供が寝てるときはたまってる家事とか片付けたいに決まってるわ 

それか家事なんて多少やらなくてもいいから、体力回復の為にも子供と一緒に昼寝してしまってもいいとか昨今のワンオペ育児の現場では言われてるのにね 
現状の身長体重スペックは悪くなく、妊娠前は一般人としちゃスリムな部類の人間が痩せられないのには環境の要因がでかいのもわからんバカだってこと

90: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 16:49:50.59 0
>>82 
近所にジムないから家事の隙間の1分でフロントブリッジ、ドラゴンフラッグとかやってる。 
年末に身内の結婚式があるからお腹を引き締めたくてね! 
私も産後一年だけど、ローラーは無理 
お腹があんなことになって筋肉なくなったから家事育児しながらゆるーく筋トレは出来るけど 
動画やアプリ使って20分の筋トレなんてするくらいなら寝たい。 
しかも次の日は筋肉痛になりながら育児したくない。

91: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 17:01:36.48 0
一般人が仕事や家事に当てる時間を筋トレ、ストレッチ、エステに回すことでダイレクトに仕事とすることができる芸能人がどーして比較対象になるのかねえ 
しかも売れっ子なら専属のアドバイザーだっているだろうし、育児はともかくママキャラで売ってないなら家事は普通に外注するだろう 

皆が皆芸能人なみのスタイルを作れるのならそもそもモデルも職業として確立せんわ 
普通にサラリーマンやりながら一ヶ月一万円生活をできるのか?と同レベル 
食事一つとっても、子供が寝てる時にとにかくカロリーのあるものを短時間でかきこんだり子供が残したからって捨てるのも抵抗があるから食べて片付けたり、大なり小なり太る要因ゴロゴロしてるわ 
栄養バランスと食費と食べるタイミングのいずれかをあきらめざるを得ないなんて子供が小さいときあるあるなんだから、文句あるならせめて金ぐらい気持ち良く出せっての

93: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 17:09:58.09 0
>>85 
だからジムは関係ないって言ってんだろw 
食わなきゃ痩せる 
筋肉落とさないようにするために鶏胸肉とかタンパク質多めに取ってストレッチして1番絞りたい腹筋を鍛えるだけでいい 
それをするのに1日20分もあれば良い 
こんくらいなら旦那も協力してくれるだろ


94: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 17:19:17.94 0
>>93 
>>88に尽きるわ 
母親がストレッチしてたら子供がまとわりついてくる 
その間に旦那が子供連れて出かけてくれてればまだできるかもしれないけど仕事終わりで乳児連れ歩くなんて現実的じゃないし 

つーかジムに移動含め3時間使うなら旦那が子供6時間見て残り3時間は奥さんの自由時間にしろ

95: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 17:20:09.90 0
>>93 
たった20分の筋トレの疲労もあるのですが…その疲労分も家事育児協力するのも当たり前だよね?

96: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 17:23:40.50 0
旦那が家事やってくれるならその時間分筋トレするよって交換条件にしたら

97: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 17:39:17.62 0
>>93 
ま、お前が10ヶ月近くかけて日々体力を削られ一方で体重は増え、それが終わると同時に全治一ヶ月の体幹部の損傷を負う 
それから不慣れな育児(それも一定の年齢までは負荷が上がりつづける)と家事や仕事を並行してこなす 
己の食生活にまで気を遣い、いつ来るとも知れぬひまを見つけては肉体絞れたならお前の話を聞いてやろう

98: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 18:03:34.08 0
>>93 
1人で子育てするのに食事制限は現実的じゃないって言ってるんだよ 
文盲かよ 
筋トレストレッチだって短時間で効率的にやるには集中して環境整えなきゃできないでしょうが 
寝不足だったり疲労が溜まってる時に集中せずにそんなトレーニングできないっつーの

99: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 18:06:14.71 0
食事制限出来ないのは甘えだろ

100: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 18:22:20.78 0
自分は子無しだが、小さい子供の面倒見ながら料理作るのが大変なことくらいは想像できるぞ 
簡単に料理できる麺類とか出来合いの惣菜に頼らざるを得ない部分はあるだろ

101: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 19:00:44.66 0
>>93 
お手軽に済ませるなら定番のサラダチキンだが、毎日そればっか、または似たような物食えってか? 
育児ストレスにさらされながら食の楽しみも奪われるとか、もともとボディメイキングが趣味じゃなければ相当な苦痛だな 

そのうえで自分は口にできない旦那の晩飯はしっかり用意しなきゃならんのか 
お前の嫁がどういう女かは知らないが、一生のうちでもっともきつい時期に我慢ばっかりさせられたら病みそうだな

106: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 19:50:34.37 0
自分ができるから人もできる、って考えのやつって本当害悪 
仕事出来ないか、できることだけやってなんでもできるつもりになってそう 
そのくせ自分が出来ないことは人それぞれだからー個性だからーで逃げるんでしょうね

108: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 19:58:43.65 0
>>101 
誰かのためにやるんじゃなくて自分のためにやるんだよ 
その意識がないなら何やってもダメ 
タンパク質さえ取れれば何でも良いんだ 
カロリーを取り過ぎなければタンパク質はプロテインで摂取すれば良い 
これなら好きなもの食べられるよ 
元は53kg何だからそんな厳しいメニューにする必要もない 
体重としてはせいぜい2kgも減らせば十分 

ただ食べ過ぎなければいいだけの話なのにあれこれ言い訳するのはダサすぎる 
相談者が元々やってたことをすればいいだけ 
結局は自分の意識の問題でしかない 
ジム行かなくても痩せてる奴はいくらでもいるんだよ

109: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 19:59:09.11 0
そりゃそうだ 
本人がやりたがってるんじゃなく旦那がやらせたがってるんだからな 
前提がおかしいんだよ、わかったか?

112: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 20:11:23.14 0
>>108 
相談の内容理解してる? 
自分のためも何も、相談者本人は必要性感じてないんだよ 
あえてやるなら旦那はどうサポートしてくれるのかって話

124: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 21:05:08.97 0
>>112 
お前は頭悪すぎて話にならねーな 
相談者は75,77で言ってくれるうちが華と思うことにして痩せることを決意してるんだよ 
そこでジム行かないと痩せられないとか言ってるから叩かれてんだろうがw 

そこらの学生が痩せるために全員ジム行ってるとでも思ってんのか? 
みんな多かれ少なかれ食事制限してるんだよ 
旦那が育児しないってのはダイエットとは別の問題だ

113: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 20:13:37.14 0
何もしてないじゃなく、生活する上で優先順位つけてるだけだろ 
旦那が子供見てくれてる間にゆっくり寝るか作り置きしたいってのが何もしてないだって? 
デブは甘えおじさんこそこんなとこに張り付いてないで、掃除か料理の作り置きでもしてこいよw 
そうすりゃお前の嫁さんもいつまでもナイスバディでいてくれるさ

114: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 20:13:37.23 0
崩れた体をそのままでいいって言う美意識の無さで旦那に呆れられるんじゃない?


118: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 20:46:58.90 0
子供産んだら胸は垂れて萎むし骨盤は広がるし妊娠線もできる人はできるし妊娠前の身体に戻すのはほぼ無理だよ 
乳児がいたら健康を維持するだけで精一杯だった 
人間1人産んでるんだから産後に劣化しただのだらしないだのって騒ぐ旦那ってほんとガキだなって思うわ 
そのうち細い女に浮気しそう

119: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 20:48:55.47 0
でも安室ちゃんは綺麗なままだったからなあ

120: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 20:54:15.44 0
SAMは金持ちだし地位もあるしなあ

121: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 20:55:53.74 0
だから体が資本の芸能人との比較なんか無意味だっつの

122: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 20:58:55.16 0
子供1人産んだことを言い訳に一生醜い身体のまま生きていくの? 
美意識低すぎない?

123: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 21:03:34.97 0
そもそも>>44が超デブならともかく今のままでも充分健康体重か痩せ気味じゃん 
そりゃ妊娠した分 腹筋とかやった方が良いのは間違いないけど1歳児育ててるのに食事制限だの醜い体だの言ってる方が頭おかしいんじゃないの

126: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 21:07:05.04 0
>>123 
その通りだよ 
別にジム行く必要なんてない 
妊娠前と同じ食事してストレッチと腹筋をするだけで良い

130: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 21:12:58.73 0
>>122 
なんで一生とかいきなり広範囲になるんだよ 
お前本当にしつこいな 
ひたすら手のかかる時期の子供の世話と家事とあれば仕事を後回しにしてでもやりたくもないダイエットしなきゃならないんだ? 
それらが一段落つくころ、例えば幼稚園入園とかからでもいいんじゃないのか? 
痩せて欲しがってるのは旦那なんだから、旦那がそのためのサポートをまずしてやるべきって意見無視してんじゃねえよ 

てか124といい、叩いてるのお前一人だろ 
本人が本来乗り気じゃない、やるなら子供から離れてジムかエステ行きたい 
これが許容範囲なんだろ 
それについては子供見ながら家で筋トレとか無理だからって意見もそれなりに出ている 
エステは上見るときりないからちょっと厳しいかもしれんが、ジムなんて旦那が休みの時にいくぐらい大した金にもならん 

つうかなんで学生と比べるんだよ 
芸能人と比べるのが叩かれたら今度は時間だけはたっぷりある学生と比較か 
言い訳がましくて見苦しいな

127: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 21:08:39.64 0
なんで社会人の主婦の子育ての話に学生が出てくるんだよ 
子供いないどころか結婚もしてないパラサイトの基地害か?

128: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 21:09:14.71 0
だから子供が小さいうちは小梨時代と同じ食事なんて無理だって

129: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 21:10:25.17 0
母乳育児してみてから言え。貧血で倒れるぞ

136: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/09/24(月) 21:33:02.27 0
育児もロクにしたことない馬鹿の机上の空論がダサすぎてw



このエントリーをはてなブックマークに追加