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引用元:不妊治療初心者スレ ★23

641: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 12:22:13.82 ID:BDmzdYeb0
みなさん、治療以外に何か自分でしてることありますか? 
ルイボスティーを飲むとか葉酸サプリを飲むとか


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642: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 12:23:45.68 ID:sr1yVw070
>>641
葉酸とビタミンDは絶対とるように言われたからサプリはそれだけ飲んでる

643: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 12:33:21.78 ID:BDmzdYeb0
>>642
ありがとうございます。

オススメのサプリってありますか?
いまのところ、ビタミンDのサプリはDHCとかでもいいのでしょうか?
葉酸サプリも色々ありすぎてどれがいいのか悩んでいます。
ベジママ?ってやつがよくランキング1位ででてきますが飲んでいる方いたりしますか?

ちなみに私は多嚢胞です。

644: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 12:57:25.97 ID:b5+qApBL0
>>641
一切ない
葉酸は初めの頃は飲んでたけどやめた
何年も毎日欠かさずは無理
ルイボスティーはエビデンスレベル低いから飲んでない
妊活してる私!って気持ちの時には多少飲んでた

645: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 13:10:28.08 ID:UbcBscZy0
妊活とかの前からスピルリナはずっと飲んでるなー

646: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 13:20:28.95 ID:5lUv8zfq0
ルイボスティーって美味しい?
紅茶が苦手で飲めないから躊躇してるんだが

647: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 13:32:03.56 ID:PybyXuC00
>>646
ルイボスティー、紅茶とは違う感じだよ
妊娠中にノンカフェインだから飲むってイメージで
妊活中には飲まないな

サプリとかよりも規則正しい生活や栄養をとる方がよっぽどいいと思う

648: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 14:20:48.64 ID:xZzgav0k0
それでも葉酸はサプリからも補っておいた方が良いとは個人的に思う

649: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 16:46:37.37 ID:YPNPjB+L0
葉酸サプリは飲んでいた方が、もちろん食べ物でとれればそっちの方が良いだろうけど
妊娠前から飲まないと意味ないし

神経系の奇形が減らせるんだっけ?

650: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 17:11:52.02 ID:ZqGqU0jR0
葉酸は食べ物からほとんど吸収出来ないって見たからサプリ飲んでる
あとビタミンDとEも飲んでる
旦那には亜鉛とビタミンD
コエンザイムも良いって聞くね

651: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 17:22:12.77 ID:GaQmXKee0
葉酸は食事だけでは普通の成人の必要量摂るのすら難しいらしいよ
それなのに妊娠前はその3倍近く摂取することが望ましいと言われてるからサプリが必要なんだよね

652: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 17:39:31.29 ID:N1hSqD/P0
>>647
身体を温める効果あり、妊活中にオススメですよ。ノンカフェインなだけではないです。
ハーブティー味でモノによっては漢方に近い癖のある味。
コーンスープとかにチューブの生姜をいれて飲むのも、子宮あたために有効。

653: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 18:47:15.40 ID:6WArfHtH0
>>652
妊娠に効く!って触れ込みで商売してるものには
否定的になってしまうな
人の弱味につけこんだ商売はどうも…
なくても妊娠する人がほとんどでしょ

葉酸も妊活のためというより
妊娠後のためというならわかるけど
これで妊娠すると信じてるならどうかと思う

654: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 18:56:27.32 ID:GI4cWwfu0
葉酸で妊娠率上がるなんて思ってる人そんないないでしょ
別にそんな高いものでもないし

655: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 19:10:33.00 ID:XHIDLqyz0
葉酸は妊娠率上がるっていうより妊娠した時特に初期に起きる障害予防するためだよね
エレビットとかいうやつのCMのお試し頼んで届いたけど飲んでないや
ベルタは不味すぎて無理

656: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 19:21:38.66 ID:XXUj32R40
うちは葉酸、コエンザイム、ビタミンE、便秘が酷いので乳酸菌
飲むことが無事習慣になってくれたので続けてます

657: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 19:34:59.48 ID:B4oNQr1t0
これで妊娠できる、と思っているわけではなく、
身体に良いものをとりいれるのはいいことですよね。
葉酸サプリエレビットとミトコプラスを飲みつつ、たまにルイボスティー。
ただ、まだ妊娠に至れていないので、あまり参考にはなりませんよね。
基礎体温ガタガタが治ってきたけどサプリのおかげではなく
毎晩呑んでたビールをやめたからかもしれないし。

658: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/20(月) 20:38:54.65 ID:s0gx6QI/0
最近行き始めた病院がサプリに力入れてるところで、行く前にホームページ見てる時は「何これ怪しいw」とバカにしてたのに
いざ行き始めると「これで健康に近づけるなら買ってみようかな」と取りあえず葉酸と鉄のサプリ飲んでる
1ヶ月分で計6000円くらい
ドラッグストアで数百円で買えるサプリの10倍以上の値段だけど、安いのと高いのでは効果が違うとのこと
鉄サプリのお陰かたまたまか、夏バテが治った

他のサプリも欲しくなってるけど、1万円超えたらキツイ

661: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/21(火) 00:00:31.61 ID:S7CQlrzR0
葉酸は不妊治療先の医者から飲んで下さいって言われてるよ
実際先天的障害のリスクを減らす効果はわかっているわけだし、妊娠希望なら飲んでおくべき

662: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/08/21(火) 00:23:57.77 ID:SGPmG3O90
いつの間にかたくさんのレスが。
ありがとうございます。
妊娠希望ですが、まだ不妊治療に入れずモヤモヤしており先に少しでも出来ることがないかとサプリに行き着いたので…。
葉酸サプリとビタミンDとルイボスティー買いに行ってきます。



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