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引用元:妊娠【前期】12週~21週までの奥様 255
604: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/12(月) 22:51:23.00 ID:idb881pc0
便秘がつらい 
元々はお腹が緩いタイプだったのに妊娠してから便秘になってしまった 
いいと聞いたものは色々やってみたけどどれも効かない… 

マグミット、病院でもらった下剤、朝一番の白湯、プルーン、オリゴ糖、ビオフェルミン、キャベツの千切り、飲むヨーグルトと試したけど全部効果なし… 

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10日くらい溜まると体が限界なのか下痢になるんだけど体に悪そうで… 
食べるヨーグルトは何故か妊娠前から気持ち悪くなって食べられないし、つわりのせいで食べられるものも限られてるからどんどん便秘がひどくなってる感じ 
便秘ってこんなにつらいんだね…

608: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/12(月) 23:39:06.86 ID:j+J4Aok10
>>604
試したかもだけどさつまいも+牛乳おすすめ

610: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 00:34:15.74 ID:iA2kZ4MsO
>>604
私も色々試したけど納豆やオリーブ油も効いたよ
あとは体調良いときにひたすら散歩してたら少しマシになった気がする
つわりピーク+便秘が重なった時は本当に死にそうだったな

614: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 07:57:01.29 ID:YeOoeuAR0
>>608
さつまいもと牛乳ではやったことない!
普通にさつまいも食べながら牛乳飲むでいいのかな?

>>610
納豆は毎日食べてるけど効果がないみたいだ…
オリーブオイルはやったことないから今日買ってきてみる!
息子とお散歩で毎日1万歩前後歩いてるんだけどなあ…
本当つわりピークと便秘が重なったときはつらかった
ピークは越えたからだいぶマシだけども

615: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 07:58:06.41 ID:4ArUOIkG0
>>604
乳酸菌にもいろんな種類があるから、自分に合うのを探すのが大事らしいよ。
つわり中いろいろ試すのも辛いと思うけど、便秘解消されると気持ち悪さも軽くなるから、試す価値ありと思う。
ちなみに自分はビヒダスが効きます。飲むタイプも出てるね。

616: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 08:19:34.55 ID:IoPkysTi0
前の方で紹介されてたプラズマ乳酸菌のペットボトル飲料は効いた気がする。
できるだけ自分でどうにかしたいけど、時おり病院でもらった下剤に頼ってる。

617: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 08:35:44.50 ID:YeOoeuAR0
>>615
乳酸菌に種類があるの知らなかった!
色々試してみてダメだったら旦那に渡すくらいの気持ちでやってみる!
飲むヨーグルトしか受け付けないからビヒダスから買ってみるね

>>616
上に出てるプラズマ乳酸菌も試したけどダメだったんだ…
病院でもらった下剤もダメだったから次の健診で強いのもらえないか相談してみる予定

619: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 09:07:30.04 ID:l9yXVnPm0
プラズマ乳酸菌は私も効かなくて残念だった 

困ったことに今のところ自分の便秘に一番効くのはコーヒーなんだよね。 
でも飲みすぎると良くないから3日出なかったら一杯だけコーヒー飲むみたいにしてる

621: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 09:24:36.31 ID:7kj6OBoY0
自分は妊娠前の便秘の時は粉末ミルクティーときな粉が効いてた 
前者はカフェイン入ってるし、今はちょっと受け付けなくてどっちも試せてないけど

622: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 09:26:32.04 ID:J+ZVPcv90
私もプルーンとかいろいろ試したけどいまいち効きがよくなくて一時期しんどかった 
でも普段からそういえば水分とる量少ないんだよなあと思って、めちゃくちゃ意識してガンガン水(できるだけ白湯)飲んで 
歩けるときは歩くことを意識してみたら今のところ少しずつ快方に向かってる、2日に1回くらい 
結局水分と運動なのかな…

623: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 09:45:53.23 ID:KutYTRJZ0
前にここで見たプラズマ乳酸菌、探してるけど見つからないんだよねえ 
ちなみに都内、勤務地の都心部にもない。 
赤ちゃん本舗とか西松屋とかも都心部にないしけっこう不便

626: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 10:10:06.30 ID:l9yXVnPm0
>>623 
都内勤務だけどプラズマ乳酸菌は都内コンビニのペットボトルコーナーで売ってたキリンの赤いボトルの物買って試してみた。 
ヨーグルトはスーパーでしか見たことない 

赤ちゃん本舗は東京ならアリオ(イトーヨーカドー)ある場所なら入ってる率高いけど 
ラゾーナ川崎にも入ってるみたいだから今度そっち行ってみようかな。 
ラゾーナなら駅直結だし、見る所たくさんあるし

624: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 09:47:03.52 ID:HhNsvNc80
妊娠すると強力な便秘になるね… 
妊娠前は朝牛乳飲んだだけで1日腸が震えてた位だったのに、今はピクリともしないもの。 
あんまりいきむのも怖いし。

625: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 10:07:29.85 ID:TD0v+mJj0
バナナ酢が良いと聞いて、明日から試す予定。

620: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 09:11:20.29 ID:+wocMmDo0
>>604 
つわりと便秘くると辛いよね 
便秘の合間の下痢とつわりの気持ち悪さで、なんの吐き気だかわかんなくて冷や汗かいた記憶 
マグミット飲むとき水もコップ一杯くらい飲んでるよね?

629: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 12:24:31.12 ID:YeOoeuAR0
>>620
マグミット飲むときはコップ一杯のお水でね!って言われてたからコップ一杯の後に少し追加して飲むようにしてる!

ただ普段から水分とるのが得意じゃなくてほっとくと1日何も飲まなかったりマグミットのときの水分だけだったりすることもあるからもっと意識して水分摂るように心がけてみる
よく2Lっていうけどみんなちゃんと飲んでるのかな?
1Lでも今日は頑張って飲んだ!ってレベルなんだけどこれが一番ダメだよね
たくさん便秘解消情報ありがとう!色々試してみる!

630: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 12:51:32.57 ID:h5+84rw10
>>629
マグミットは便に水分引き寄せて出やすくするものだから、出ないのは単に体に水分がたりなさすぎるんだと思う
プルーンとか酢キャベツとか繊維質のものも、腸で水分含ませないとむしろ便秘になる
体が水分足りないと腸にたまった便からも水分を吸収するから余計に便は固くなるし
妊娠中は体温高いし血液増えるし羊水つくるから普段より0.5~1リットル多く摂るのが推奨されてる


1日にマグミットの時の水だけってさすがにヤバいんじゃないかと心配になる
気付いたときに一口飲む、で1日複数回水分摂取を続けてみたらずいぶん違うと思うけど
下痢になるのは腸で水分吸収する力が弱ってるときにもなるから、継続して水分摂らなきゃすぐには効果でないかも
野菜とか果物とかからも水分とれるから多目にとったりするといいかも、
長文ごめん

631: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 12:55:36.31 ID:KutYTRJZ0
1日何も飲まないってすごいね
会社にいる間に500ペット飲んじゃうから、朝晩あわせたら、1リットルくらい飲んでるかなあ

>>626
コンビニのペットボトルコーナーか!ありがとう探してみる。
ラゾーナ川崎って駅直結だよね。行きやすいの羨ましい
川崎までは行けないから、都内でも主要駅直結ビルにあると嬉しいなっていう願望…

633: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 13:05:20.13 ID:scAK07/x0
妊娠前は2リットル余裕で飲んでたけど
妊娠してから水分とれなくなって困ってる
便秘気味になったのも絶対そのせいだー
甘いもの冷たいものカフェイン入りなら飲めるんだけど…という葛藤

634: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 13:33:53.41 ID:bI3Vmy6Q0
昔膀胱炎ぽくなってから飲むようにはしてるけど、私も高校生の時は毎日は水筒持っていってなかった(夏でも)
トイレも3年間で10回行ったかな?ぐらい

635: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/13(火) 14:39:20.61 ID:4ArUOIkG0
つわりで食べられなくなると水分も摂りづらくなるよね。
普段は何気なく食事で汁物飲んだり、合わせてお水やお茶を飲んだりしてるから。
なかなか水分だけ摂るのも難しいの分かる。



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