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引用元:妊娠【前期】12週~21週までの奥様 255
733: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/15(木) 08:11:47.06 ID:qz4gP6sj0
検診後の助産師さんとの面談で食生活ダメ出しされた 
でも今後クリスマスにお正月もあるし、年明けの検診はみんな太っちゃってるのよーしょうがないわよねーって笑ってたけど、しょうがなくないからな気をつけろよという圧を感じたわ…


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738: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/15(木) 08:50:40.89 ID:e8YIEc2p0
>>733
わかる
私はただでさえ20wですでに+6㎏だからクリスマスもお正月もないと思えとオーラ出された…
自業自得だけどケーキとか栗きんとんとか伊達巻とか甘いもの大好きなのに悲しい

739: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/15(木) 09:05:07.46 ID:pTb3cL2T0
食生活改善しなきゃとは思うんだけど、サブウェイにハマってエビアボカドサンドばかり食べている


>>738
ケーキは砂糖の量減らすと膨らみにくくなるから難しいけど
伊達巻きや栗きんとんは砂糖やシロップの量減らして自作しちゃえば良いよ。
栗きんとんはサツマイモの甘みだけでも結構甘くなるよ

745: 名無しさん@にんちゃんねる 2018/11/15(木) 10:20:41.82 ID:JTh+R7oJ0
>>738
ケーキはロカボで美味しいのがあるよ
ティラミスのが一番美味しかった
ちょっと高いけど下手なケーキ屋よりクオリティ高い
シャトレーゼの低糖質もなかなかコスパ良い

栗きんとんはラカントとか使っても芋と栗で糖質高めになるので厳しいかもだけど
伊達巻なら自作で低糖質いけると思う

主食を普通に食べて嗜好品をロカボにするのはお金かかるけど
妊娠糖尿病になるとそれの比じゃなくお金飛んでくし、手間も時間も取られるし
甘いもの一口も食べさせてもらえなくて後期には気が狂いそうだったから
今回は気合で頑張る



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