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引用元:【1人目】妊活・子作り中の人のスレ25【限定】

465: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/03(火) 09:28:13.54 ID:py1YVH5Q0
基礎体温つけ始めたんだけど、ちゃんと低温期は35度代、高温期は37度近くになる
身体ってすごい

471: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/03(火) 14:12:30.71 ID:am0dEgtb0
>>465
高温期と低温期の差、すごい大きくない?
ごめん喧嘩を売ってるわけではないんだけど。。平均的に0.3度くらいの差だと認識していたから気になった。
余計なお世話だとは思いつつ…普段冷え性だったりしない?




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472: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/03(火) 15:29:30.96 ID:YSTDVz1p0
>>471
私も低いなって思ったから心配だよ。私も末端冷え性だから意識的に唐辛子とか生姜の料理食べてて腹巻き&靴下2枚履きしたら結構改善されたよ。

476: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/03(火) 20:30:19.40 ID:py1YVH5Q0
>>471
まじかーwwほぼ1度違うからこんなに違うもんなんだと思ってしまった
まさに冷え性なんで身体あっためます!

473: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/03(火) 16:53:07.61 ID:qDnqlPlk0
私は自分で発芽させた玄米食べるようになってから、低温期の体温も36度台になって安定した気がする
なかなか妊娠しなかったのに、それからすぐ陽性出たことあるよ(不育症で流産したけど)
あとはやっぱり運動や入浴で血流良くするのは大事だと思う

474: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/03(火) 18:52:12.04 ID:IZiINRMD0
うち浴室が狭くてバスタブないんだよね。。
やっぱり温まるの大事だよね。。

475: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/03(火) 19:42:08.60 ID:WQmLaEDv0
>>474
靴下を足首まである保温効果ある暖かいのにかえるだけでも全然違うよ

478: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/03(火) 22:21:32.92 ID:VdtNUzLT0
>>475
なるほど、靴下でも変わるよね
どうもありがとう!

479: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/04(水) 01:18:48.50 ID:syoTUtXC0
睡眠時の靴下は冷えには逆効果だよ
熱放出を妨げるとか汗で余計冷えるとか締め付けが血流を~とか云々
足裏は出ていて、足首と足の甲をあたためるレッグウォーマーがいいみたい
わたしも冷え性だったけど寝るときはずっと素足だったのを、ここの意見みてレッグウォーマー履き出したら体温安定したよ

480: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/04(水) 02:25:30.31 ID:+taWkIXa0
足の甲は覆われてて裏は出てるってどんな形状ですか?
ググったけど見つけられない…

481: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/04(水) 05:59:49.53 ID:iB6Bqp+y0
自分も気になる……
足先の出てるレギンス?もしくはプリンセスの手袋みたいなものを想像してるけど見つかりそうにないわw

482: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/04(水) 07:28:37.99 ID:idTPD9WZ0
トレンカのレッグウォーマー版てこと?見たことないけどw

483: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/04(水) 07:42:24.62 ID:syoTUtXC0
長めのレッグウォーマーをかかとまで下げて履くと足の甲も覆われない?全部はムリだけどw
私も足の甲もあたためるって聞いて調べたけどヨガソックスとかいうのしかなかったので、トレンカみたいな形をコットン毛糸で編んでみたよ

良い睡眠には体温が下がることが必要だから、入浴後1時間は布団に入らないのが理想らしいんだけど、レッグウォーマーは湯冷めしないうちにつけちゃう

484: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/03/04(水) 08:59:41.92 ID:+IqQ9muE0
いつもレッグウォーマーおすすめしてる住人だけど
指先は熱を放出した方がいいから寝る時の靴下はやめて、レッグウォーマーをスネくらいまで~カカトにかぶるくらいにすると足の冷えが解消されるよ~