引用元:新生児~低月齢の質問に凄い勢いで答えるスレ175
153: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/11/28(土) 13:37:18.34 ID:lS37Eu22
もうすぐ2ヶ月。
生活リズムをちゃんと決めた方がいいのかな?と思いつつどうしても眠くてダラダラ寝てしまう。
皆さんはいつからリズムを気にし始めましたか?もう整えておくべきなのかな。
生活リズムをちゃんと決めた方がいいのかな?と思いつつどうしても眠くてダラダラ寝てしまう。
皆さんはいつからリズムを気にし始めましたか?もう整えておくべきなのかな。
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155: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/11/28(土) 17:01:40.06 ID:0J3/fUkn
>>153
未だに気にしてないけど三ヶ月くらいから自然と一定になり始めたので子に合わせて生活してる
未だに気にしてないけど三ヶ月くらいから自然と一定になり始めたので子に合わせて生活してる
156: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/11/28(土) 19:20:04.36 ID:GpQznQ6U
>>153
起床してカーテン開ける時刻、沐浴、寝かし付け(暗い部屋に連れて行く時刻)を大体固定できてればOK
起床時刻は例えば9:30とかでも良い
人間の体内時計は25時間だかで、朝日を浴びることでズレをリセットできるんだって
起床してカーテン開ける時刻、沐浴、寝かし付け(暗い部屋に連れて行く時刻)を大体固定できてればOK
起床時刻は例えば9:30とかでも良い
人間の体内時計は25時間だかで、朝日を浴びることでズレをリセットできるんだって
157: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/11/28(土) 20:03:07.18 ID:HftGxf7y
>>153
まだ無理してまで考えなくて良いと思うよ
母体も疲れてるからまずは休むこと優先で
育児で初めにきちんとリズム気にしなきゃいけなくなるのって離乳食始まる時じゃないかな
そこに向けて、無理のない範囲で生活時間を決めていけたらいいんじゃないかな
例えばお風呂の時間を早朝にしたり夕方にしたりとか、極端に変わらなきゃ大体でいいんだよ
細かい時間のずれを気にしちゃうと病んじゃうから
まだ無理してまで考えなくて良いと思うよ
母体も疲れてるからまずは休むこと優先で
育児で初めにきちんとリズム気にしなきゃいけなくなるのって離乳食始まる時じゃないかな
そこに向けて、無理のない範囲で生活時間を決めていけたらいいんじゃないかな
例えばお風呂の時間を早朝にしたり夕方にしたりとか、極端に変わらなきゃ大体でいいんだよ
細かい時間のずれを気にしちゃうと病んじゃうから
159: 名無しさん@にんちゃんねる 2020/11/29(日) 00:30:04.06 ID:aR7yl9NG
>>155
無理せず子に合わせる感じでいいんですね。よかった。
>>156
一応カーテンあけて空気の入れ換えする時間は大体で定まってます。しばらくこれで行きます。
>>157
お風呂の時間も何となくで大体決まった時間に出来てました。
お三方ありがとうございます。
生後一ヶ月スケジュールとかで検索して、やってる人は細かくやってたからうちと違いすぎて焦ってしまったけど、ぼちぼちで行きます。
無理せず子に合わせる感じでいいんですね。よかった。
>>156
一応カーテンあけて空気の入れ換えする時間は大体で定まってます。しばらくこれで行きます。
>>157
お風呂の時間も何となくで大体決まった時間に出来てました。
お三方ありがとうございます。
生後一ヶ月スケジュールとかで検索して、やってる人は細かくやってたからうちと違いすぎて焦ってしまったけど、ぼちぼちで行きます。