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引用元:【1人目】妊活・子作り中の人のスレ29【限定】

33: 名無しさん@にんちゃんねる 2021/10/02(土) 12:52:56.28 ID:1K8ANdg80
妊活中の適度な運動はおすすめされてるけど、着床するかしないかの時期に今までしてなかったウォーキングを急に始めるのは良くないかな?
夫が運動しなきゃヤバそうな健康診断検診が来てて、一緒にウォーキングを思い立った



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34: 名無しさん@にんちゃんねる 2021/10/02(土) 19:10:31.27 ID:pm8YA3140
>>33
ウォーキングすらしてないと体が妊娠生活に耐えられないと思う…
あと旦那さんの運動不足は精/子の質が下がるからぜひともやったほうがいい

35: 名無しさん@にんちゃんねる 2021/10/02(土) 20:04:45.62 ID:1K8ANdg80
>>34
超初期はかなり気を遣うって話を聞いたから、普段と違うことは避けたほうがいいのかなぁと
筋トレは普段してるけど、妊活始めてからは着床しそうな時期は休んでるんだ

36: 名無しさん@にんちゃんねる 2021/10/02(土) 20:16:31.80 ID:1K8ANdg80
>>34
入力してる間にレスしたいこと忘れて書き込んだw

旦那は平日は30分程度の自転車通勤はしてるけど、晩ご飯が遅くなるのが続いた時期に太って戻らなくなった…
ママチャリ30分ではダイエットほどの運動にならないと思い知ったわ
気にせず明日くらいからウォーキング始めるわ!

37: 名無しさん@にんちゃんねる 2021/10/02(土) 20:20:53.56 ID:itHjWYxa0
>>35
横だけど
血流を良くすることで内膜が育つ、着床を助けるみたいな話聞くよ
ウォーキング程度ならちょうどいいと思う

38: 名無しさん@にんちゃんねる 2021/10/02(土) 20:24:06.14 ID:/f2yxx7W0
>>36
一人目妊娠中なのでスレチですが、2週間に1回くらいしか外出すらしなかったのに着床前後の時期にリングフィットと腹筋ローラーにハマって運動始めちゃったけど経過順調だよー
ただ、産院の先生にどのくらい運動していいか聞いたら、腹筋を使う運動は止めるように言われた

39: 名無しさん@にんちゃんねる 2021/10/02(土) 20:29:35.92 ID:1K8ANdg80
レスありがて~参考になる
>>37
ウォーキングは心配するほどの動きじゃないんだね
妙に神経質にならず始めるわ

>>38
極端なパターだけど、めっちゃ安心したww
この時期は筋トレ休んでウォーキングだな
体大事にしてね~強い子生まれそうな感じがするわ



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