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引用元:∞∞ 妊娠22週~31週までの奥様 145 ∞∞

765: 名無しさん@にんちゃんねる 2022/02/26(土) 00:51:43.54 ID:wuPRuB+d0
今30wで先週から一人で立ち上がれないくらいの腰痛
産婦人科では骨盤ベルト巻いて、ストレッチとヨガで様子見と言われたけどひどくなる一方…
骨盤ベルトはピジョンの物を使用してます

腰痛改善のためにしてることありますか?



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766: 名無しさん@にんちゃんねる 2022/02/26(土) 08:12:02.62 ID:v2M1cvXu0
>>765
私はストレッチ用の筒(ポール?)で背中グリグリやってる
でも立ち上がれない程だったら無茶しないで、妊婦対応の鍼灸を探してみるほうがいいのでは

767: 名無しさん@にんちゃんねる 2022/02/26(土) 17:45:30.38 ID:ZKrE5FJb0
>>766
やっぱりそうですよね
産院で接骨院とかは控えるように言われたから…と思ってたけど探してみよう

768: 名無しさん@にんちゃんねる 2022/02/26(土) 20:26:42.96 ID:dpZygcNF0
>>767
接骨院とか整体なんかは無資格で何の責任も取らずに施術できるから医師が警戒してあまり勧めないのはそのためだと思う
特に妊娠中は何があるか分からないから、主治医に相談のうえ整形外科にかかった方がいいのでは?
あと骨盤ベルトが正しく装着できているか助産師さんなりプロに見てもらってみてほしい
私はワコールの骨盤ベルト使ってて、最初はあまり効果ないなと思ってたけど産院で適切な装着方法教えてもらったら全然腰の負担が変わった
ちょっと偉そうになっちゃったけどこういうこともあるよ、っていうことで

769: 名無しさん@にんちゃんねる 2022/02/27(日) 00:21:45.49 ID:88ddhbyF0
>>768
なるほど整形外科ね
骨盤ベルトは動画見ながらつけたけど、正直効果がよくわからなかったからもしや付け方違うのかな
とりあえずもう一度産院受診してみようかな
骨盤ベルトなり整形外科なり相談してくる



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